ชื่อสมาชิก รหัสผ่าน ลืมรหัสผ่าน
ดูสินค้าในตะกร้า    แจ้งการชำระเงินออนไลน์   
  
 สมาชิกเข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิกใหม่ | ลืมรหัสผ่าน
กรมอุทกศาสตร์ กองทัพเรือ
กรมอุทกศาสตร์
สั่งซื้อแผนที่และบรรณสาร
สถานทีจำหน่ายแผนที่และบรรณสารการเดินเรือ
อัตราค่าจัดส่งสินค้าทางไปรษณีย์
ตรวจสอบสถานะการจัดส่งแผ่นที่
สั่งซื้อแผนที่และบรรณสาร
แผนที่และบรรณสารการเดินเรือ ออกใหม่
รายการแผนที่ งดจำหน่าย
สั่งซื้อแผนที่เดินเรืออิเล็กทรอนิกส์
แบบฟอร์มสั่งซื้อแผนที่ ENC
ข้อตกลงในการสั่งซื้อแผนที่ ENC
ดาวน์โหลด ENC Update File
ประกาศชาวเรือ
ประกาศคำเตือนเพื่อการเดินเรือ
ระดับน้ำทำนายทั่วโลก
ระบบแสดงตนอัตโนมัติทั่วโลก
ผู้รักษาเวลามาตรฐานประเทศไทย
ฐานข้อมูลตำแหน่งปะการังเทียม
พยากรณ์อากาศสำหรับชาวเรือ
สถิติผู้เข้าชม
 ขณะนี้มีผู้เข้าใช้ 6
 ผู้เข้าชมในวันนี้ 651
 ผู้เข้าชมทั้งหมด 1,059,410
กรุณาฝาก Email ของท่าน
  เพื่อรับข่าวสาร ที่น่าสนใจ
 Webboard
www.navigationsupport.com > นานาสาระ > การดูแลและรักษาสุขภาพ
  ผู้เขียน
 หัวข้อ : การดูแลและรักษาสุขภาพ (อ่าน 732)   
Manking
Guest
เมื่อ 23 กุมภาพันธ์ 2561 14:48 น.
เวลา 19.00 - 21.00 น. เป็นเวลาที่กล้ามเนื้อหัวใจจะชะล้างตัวเองจึงต้องพักสนิท ส่วนหัวใจจะทำงานน้อยลง ถ้าไม่พักเลือดจะข้น กล้ามเนื้อหัวใจจะทำงานหนัก ทำให้หัวใจโต และคนที่มีหัวใจโตจะมีความเสี่ยงต่อการเป็นอัมพาตมากกว่าคนปกติ
ทุกวันนี้คตนเราไม่ได้เตรียมตัวที่จะพักในเวลานี้เลย ยิ่งกลับทำงานล่วงเวลามากขึ้น หรือไม่ก็เที่ยวกลางคืน และยังกินอาหารหนักๆ พร้อมกับดื่มครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจทำงานหนักมากขึ้นไปอีกเท่าตัว จึงมีผลกระทบต่อหัวใจ หัวใจจะต้องทำงานหนักไปด้วย ซึ่งปกติแล้วร่างกายควรจะชะลอพักนั่งสมาธิ สวดมนต์ไหว้พระเพื่อให้จิตใจและร่างกายสงบลง เพื่อเป็นการเตรียมตัวสำหรับการพักผ่อนในเวลานี้
ผู้เชี่ยวชาญวิทยาด้านสมองและประสาทได้ทดลองสแกนนคลื่นสมองพระสงฆ์ที่นั่งสมาธิมากกว่า 10,000 ชั่วโมง เปรียบเทียบกับผู้ฝึกสมาธิขั้นเริ่มต้น พบคลื่นสมองที่เป็นระเบียบมากกว่า และระหว่างนั่งสมาธิจะมีคลื่นสมองเกิดขึ้นเช่นเดียวกับผู้ที่นอนหลับ นั่นคือทำสมาธิปประจำจะดีต่อสุขภาพ


http://www.s4p4.com/galaxyslot/
http://www.s4p4.com/galaxyslot/
http://www.s4p4.com/galaxyslot/



Reply ตอบกลับกระทู้

ตัวหนา ตัวเอียง ตัวขีดเส้นใต้ ตัวขีดกลาง ชิดซ้าย กึ่งกลาง ชิดขวา รูปภาพ ลิ้งก์ ขนาดต้วอักษร สีต้วอักษร

    แนบไฟล์ :
(ขนาดไฟล์ไม่เกิน 2 MB.)
    ผู้เขียน : *
    E-mail : *
 ไม่ต้องการแสดง E-mail
    รหัสตรวจสอบ : Security Image
* กรุณากรอกรหัสที่อยู่ในรูป
Copyright by navigationsupport.com
Engine by MAKEWEBEASY